Jekku-jänön seikkailuviikolla lisättiin liikettä varhaiskasvatuksessa – mukana yli 70 000 lasta
13.11.2025
Liikunnan aluejärjestöjen valtakunnallista Jekku-jänön seikkailuviikkoa vietettiin 3. - 7.11.2025. Seikkailuviikolle oli ilmoittautunut mukaan noin 70 700 varhaiskasvatusikäistä lasta, 16 600 varhaiskasvattajaa ja yli 1 240 päiväkotia. Tänä vuonna seikkailuviikolla teemana oli liikuttavat tunnetaidot.
Liikuntasuositusten mukaan alle kouluikäisten lasten tulisi liikkua vähintään kolme tuntia päivässä, josta kaksi tuntia kevyesti ja reippaasti sekä vähintään tunnin verran vauhdikkaasti. Suomalaiset lapset liikkuvat yhä vähemmän ja erityisesti haasteena näyttää olevan vauhdikkaan liikkumisen määrä. Perheillä ja varhaiskasvatuksella on merkityksellinen rooli lasten liikunnallisen elämäntavan omaksumisessa ja fyysisen aktiivisuuden suositusten täyttymisessä.
- Liikunnan aluejärjestöt haluavat olla tukena lisäämässä alle kouluikäisten lasten fyysistä aktiivisuutta ja kehittämässä aktiivisempaa varhaiskasvatuspäivää. Jekku-jänön seikkailuviikko liikutti varhaiskasvatusikäisiä lapsia jo viidettä kertaa. Helposti käyttöönotettavat ja liikettä lisäävät materiaalit auttavat varhaiskasvattajaa lisäämään monipuolisesti liikettä päivän aikana, kertoo aluejärjestöjen Lisää liikettä -hankkeen hankepäällikkö Kirsi Martinmäki.
Seikkailuviikolla tutustuttiin Jekku-jänön liikuttaviin tunnetaitoihin. Tunnetaitokortit kertovat pienen runomuotoisen tarinan Jekku-jänön varhaisvastuspäivästä ja niiden avulla voidaan yhdessä harjoitella tunteiden tunnistamista ja nimeämistä. Tunnetaitokorttien yhteyteen on lisätty liikeharjoitteita, joiden avulla lapsi voi harjoitella ja säädellä voimakkaita tunteita. Tanssi ja liikeleikit voivat auttaa myös purkamaan jännitystä ja rauhoittumaan.
Alle kouluikäisten liikuntasuosituksen kiteytys: Vähintään kolme tuntia liikkumista joka päivä
Alle 8-vuotiaiden lasten päivään pitäisi sisältyä vähintään kolme tuntia liikuntaa, joka koostuisi kevyestä liikunnasta, reippaasta ulkoilusta sekä vauhdikkaasta fyysisestä aktiivisuudesta.
Yli tunnin istumisjaksoja tulee välttää ja lyhyempiäkin paikallaanoloja tauottaa lapselle mielekkäällä tavalla.
Lapselle tulee antaa mahdollisuus myös rentoutumiseen ja rauhoittumiseen.
Perhe on tärkeä roolimalli, koska kotoa saadun mallin perusteella lapset voivat oppia, että liikkuminen kuuluu arjen rutiineihin.
Jekku-jänön seikkailuviikon toteuttaa Liikunnan aluejärjestöjen Lisää liikettä -hanke, johon olemme saaneet avustusta opetus ja kulttuuriministeriöltä.
Lisätietoa: Kirsi Martinmäki, Lisää liikettä -hanke, hankepäällikkö, kirsi.martinmaki@plu.fi, puh. 040 740 3849